pausas activas lúdicas Opciones

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Ahora le mostramos 7 ejercicios de pausas activas en el trabajo que le permitirán aumentar la incremento y tener bienestar en su vida gremial. Antes de esto tenga en cuenta: La respiración debe ser lo más profunda y rítmica posible

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El trabajo frente al computador reduce la frecuencia de parpadeo hasta un 70% y esto provoca sequedad ocular. En caso de sequedad ocular persistente, utilice lágrimas artificiales para mantener los ojos humectados.

Los investigadores analizaron la función neurocognitiva de los participantes en función de 11 evaluaciones en las que se valoraban el razonamiento, la memoria a pausas activas divertidas corto plazo y la concentración.

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La ahogo presencial es un problema popular entre las personas que pasan largas horas frente a una pantalla de computadora.

Estas movilizaciones evitan la tensión en los músculos y sus consecuentes lesiones. Incluso fortalecen el doctrina cardiovascular y recargan la energía necesaria para seguir con la trayecto a pleno rendimiento.